Todo mundo tem sua pomada para ressaca. Muitas pessoas vivem e morrem por Pedialyte ou Gatorade, por exemplo, citando propriedades antioxidantes inerentes. (Para constar: Não há evidências científicas que indiquem que essas bebidas são eficazes para eliminar ressacas.) (Embora não exista ciência para sustentar essa questão também.) E algumas pessoas ficam hiperespecíficas, como o grande Anthony Bourdain, que uma vez revelou sua cura exclusiva à Opie Radio : "Aspirina, Coca-Cola gelada, fuma um cigarro. junção, coma alguma comida apimentada de Szechuan. " (Também: nenhuma evidência.)
Mas, mesmo que essas curas de ressaca mitológicas e anedóticas não façam nada , não há necessidade de se preocupar. Como se vê, ainda existe um verdadeiro exército de soluções altamente eficazes e apoiadas pela ciência no mercado. Seja um suplemento pouco conhecido ou uma tendência clínica nascente, essas correções fantásticas certamente o levarão mais rápido do que qualquer coisa que você já tentou.
1 Beba muito mais água.
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Quando se trata de curar uma ressaca, os benefícios da boa e velha H2O não podem ser enfatizados o suficiente. Lembre-se: o álcool é um diurético - uma substância que faz você fazer xixi com mais frequência. Em outras palavras, beber álcool faz com que os níveis de hidratação do seu corpo diminuam rapidamente. Muitos dos sintomas que você sente durante uma ressaca - dor de cabeça forte, cansaço irreprimível, surtos de vertigem - podem ser completamente remediados simplesmente bebendo mais água. Uma boa regra geral: tome medidas preventivas. Enquanto estiver na cidade, beba um copo de água para cada bebida alcoólica que beber.
2 Faça um gotejamento intravenoso.
Hoje em dia, você não precisa mais ir ao médico para fazer um gotejamento intravenoso. Em todo o país, clínicas de cura de ressaca estão surgindo. Por exemplo, considere o The Hangover Club. Este serviço oferece gotas de 1.000 ml de soluções cheias de eletrólitos que pretendem eliminar sua ressaca em 30 minutos. E se você está se sentindo especialmente derrotado, nem precisa ir à clínica; seus especialistas o encontrarão em casa. (Cuidado: os pinga começam em US $ 119, e os serviços domésticos começam em US $ 200.)
3 Coma um pouco de ginseng vermelho.
De acordo com um estudo de 2014 da Food & Function , o ginseng vermelho pode acelerar a eliminação de moléculas de álcool da corrente sanguínea. Portanto, se você tomou muito álcool em uma determinada noite, não deixe de tomar um comprimido antes de dormir ou preparar uma xícara de chá de ginseng vermelho. Ao acordar, você se sentirá surpreendentemente alegre. Além disso, como um bônus, o material é amplamente considerado como um suplemento natural de aprimoramento masculino.
4 Faça esta mistura misteriosa.
Pesquisas no Journal of Natural Medicines indicam que uma substância pouco conhecida chamada KSS Formula - uma mistura de partes iguais de gengibre, açúcar mascavo e extrato de tangerina - reduziu acentuadamente a gravidade de vários sintomas comuns da ressaca, incluindo náusea, vômito e diarréia.. Infelizmente, poucas lojas vendem o material, então você terá que fazê-lo por conta própria.
5 Ingerir um pouco de óleo de borragem.
O óleo de borragem é comemorado há muito tempo como um suplemento para suavizar a pele. Mas o material também é um remédio anônimo para a ressaca - desde que você o ingira em forma de pílula. De acordo com um estudo da Advances in Preventative Medicine , a ingestão de duas pílulas de óleo de borragem tem uma mudança de 90% na atenuação dos sintomas da ressaca.
6 Tente "Pêlo de cachorro".
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"Pêlo de cachorro" é um ritual amado por pessoas de todas as partes do mundo, e se você der ouvidos a essas pessoas, elas jurarão por sua eficácia de erradicar a ressaca. Como se vê, eles não estão errados.
O álcool, como você provavelmente sabe, é cheio de etanol. Também está cheio de algo chamado metanol - e pesquisas em Advances in Experimental Medicine and Biology indicam que o metanol é, ao longo de algumas horas, convertido em formaldeído, ou o que causa sintomas de ressaca. Mas eis o seguinte: de acordo com uma pesquisa do Western Journal of Medicine , consumir mais etanol no final desse processo na verdade interrompe a conversão. Então acorde e tome aquele coquetel de brunch. É aprovado pela ciência.
7 Beba seu café da manhã.
Tecnicamente, a cafeína não "cura" uma ressaca, mas se você estiver entre os 290 milhões de americanos que dependem desesperadamente de cafeína, estará enfrentando duas doenças ao mesmo tempo: uma ressaca e uma privação de cafeína. Conseguir sua dose de cafeína será o último, permitindo que seu corpo se concentre na cura do primeiro. Além disso, a cafeína, como o álcool, é um diurético, por isso ajudará a liberar seu sistema. Lembre-se de aumentar a ingestão de água - um copo para cada copo de Joe.
8 Procure seu alívio da dor.
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Drogas de venda livre não combatem a ressaca em si, mas farão maravilhas em muitos dos sintomas - de dores de cabeça a fadiga a dores e dores que você possa ter recebido ao entrar em objetos fixos na noite anterior. Portanto, não pule esta cura banal da ressaca. Se Advil é o seu remédio de escolha, no entanto, você pode ler sobre Por que o ibuprofeno não é tão seguro quanto você imagina.
9 Bata na calçada.
Durante anos, as comunidades científicas e de fitness sustentaram que o exercício não é uma cura eficaz para a ressaca. Mas, de acordo com dois estudos apresentados na reunião anual da Sociedade de Neurociência do ano passado, o envolvimento em intervalos de alta intensidade pode ajudar a acelerar a eliminação de álcool da corrente sanguínea.
Sua melhor aposta? Correndo para fora: De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, o oxigênio também acelera a taxa de decomposição do álcool.
10 Beba menos.
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Vamos lá pessoal. Não é ciência de foguetes.
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Ari Notis Ari é um editor sênior, especializado em notícias e cultura.