Se você está pensando em adotar uma arte marcial, você pode estar sobrecarregado com as centenas de opções disponíveis. A arte da guerra tem sido praticada pela maioria das culturas há milhares de anos. As artes marciais do Leste Asiático são algumas das escolhas mais comuns, embora outras variedades como jujitsu e krav maga também estejam a aumentar.
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Karate
O karaté é uma arte marcial japonesa originária de Okinawa. A palavra "karate" significa "mão vazia" e refere-se ao seu método de defesa sem armas. Mãos e pés são as únicas armas permitidas no karatê. Os alunos progridem através de vários níveis, designados por uma cor específica do cinto. A progressão da cor é branca, laranja, vermelha, amarela, verde, roxa, roxa com faixa branca, marrom, marrom com uma faixa branca, marrom com duas listras brancas e preto. Existem 10 níveis de cintos negros. Uma prática típica de karaté é dividida em três seções: brocas, prática simulada de posição de combate e sparring.
Kung Fu
Tecnicamente, o kung fu é um termo geral usado para classificar as artes marciais chinesas. Foi originalmente praticado por monges chineses e considerado um meio para a iluminação. Kung fu foi originalmente chamado de "ch'uan fa", ou "caminho do punho". Kung fu é composto de artes marciais duras ou externas, bem como artes marciais macias ou internas. As artes marciais duras enfatizam a defesa e os movimentos externos, enquanto as artes marciais internas se concentram no treinamento da mente e do caráter.
Taekwondo
Taekwondo originou-se na Coréia, onde foi chamado de "subarquim" ou "Taekkyon". As palavras "tae", "kwon" e "fazer" significam "pé", "punho" e "disciplina". De acordo com a Federação Mundial de Taekwondo, taekwondo é uma das artes marciais coreanas mais sistemáticas, que explica a sua inclusão nos Jogos Olímpicos. Taekwondo aumentou significativamente em popularidade após o fim da Guerra da Coréia. Uma característica distintiva do taekwondo é a ênfase nos movimentos dos pés como chutes.
Fazendo uma escolha
O karaté, o kung fu e o taekwondo enfatizam o golpe e o chute, enquanto artes marciais como jiujitsu, aikido e judo se concentram em lutar e atirar. Para escolher qual é o melhor para você, participe de uma classe de amostra de cada um. Tenha em mente que as três formas são significadas não só para ensinar autodefesa, mas também para incentivar o desenvolvimento e a melhoria pessoal. Além de observar uma aula, pode ser útil estudar a filosofia que está subjacente a cada sistema.
