Os pesos de elevação ajudam a fortalecer os ossos e os músculos e também podem melhorar a aparência geral do corpo. A má notícia é que o levantamento de peso regular pode aumentar seu risco de desenvolver estrias. Estes aparecem na pele como longos raios rosa ou avermelhados, e eles são conhecidos medicamente como estrias.
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Causa principal
Os adolescentes e as mulheres grávidas são comumente afetados com estrias por causa do rápido aumento de peso. Sempre que você ganha peso rapidamente, sua pele não tem tempo para se adaptar, e uma substância chamada colágeno não é produzida normalmente. Isso, por sua vez, desencadeia cicatrizes que aparecem como estrias. O halterofilismo pode ter o mesmo efeito no corpo que a gravidez ou a puberdade. Ao ganhar muito músculo em um curto período de tempo, sua pele não tem tempo para se ajustar. As principais áreas afetadas pelas estrias são os ombros, braços e peito.
Esteroides
Os esteróides são conhecidos como fármacos que melhoram a performance ou auxiliares ergogênicos. Muitas vezes, os fisiculturistas e os levantadores de peso recreativos os usam para ganhar mais tamanho e força. O uso crônico de esteróides orais ou sistêmicos é motivo de estrias. Sendo que eles fazem com que você ganho massa muscular rapidamente, você dobra suas chances de desenvolver estrias quando você as usa. Além disso, os esteróides são ilegais e vêm com uma série de efeitos colaterais, como diminuição do desejo sexual, redução da contagem de espermatozóides, calvície e doença hepática.
Tratamentos
Quando se trata de tratamento para estrias, não há falta de cremes, óleos, pomadas e pomadas no mercado. Infelizmente, nenhum desses produtos penetra profundamente na pele para fazer qualquer coisa boa. Um dos tratamentos mais promissores é a terapia a laser. Este tratamento ajuda a reduzir a cor das estrias e proporciona à pele uma textura mais suave. No entanto, nada é efetivo na remoção de estrias completamente.
Prevenção de estiramentos
Quando você levanta pesos, existem várias coisas que você pode fazer para evitar estrias. Em primeiro lugar, evite o uso de esteróides. Isso não pode apenas evitar estrias, mas também pode evitar todos os outros efeitos colaterais negativos que causam. Em vez de levantar pesos máximos, procure uma resistência moderada que você possa levantar na faixa de 10 a 12 pontos. Em vez de apenas fazer haltereiros o tempo todo, adicione cardio em seus exercícios. Isso ajudará a reduzir seu peso. Do ponto de vista dietético, coma comida suficiente para alimentar seus exercícios, mas não vá ao mar. O rápido aumento de peso global contribui para as estrias.
