O diabetes é uma desordem resultante da incapacidade do seu corpo de produzir insulina suficiente ou de usar a insulina adequadamente. A insulina é um hormônio essencial para a conversão de glicose em energia. A salsa é uma erva comum usada em alimentos, mas também foi encontrada benéfica para os diabéticos, mas há pesquisas limitadas e estudos adicionais são necessários para confirmar suas qualidades anti-diabetes. Você pode adicionar muita salsa a sua comida porque é uma boa fonte de vitaminas e outros nutrientes. No entanto, se você está considerando tomar suplementos de salsa para gerenciar diabetes, fale com seu médico primeiro.
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Pesquisa
De acordo com um estudo publicado no "Boletim Biológico e Farmacêutico" em agosto de 2003, a salsa mostrou ter efeitos benéficos na melhoria dos níveis de glicose no sangue em assuntos de animais com diabetes. Este estudo dividiu os ratos em dois grupos: um grupo recebeu dose diária de extrato de salsa e o grupo controle não recebeu esta erva. Os autores encontraram uma redução no nível de glicose no sangue em indivíduos que receberam extrato de salsa. Embora este estudo mostre resultados encorajadores, são necessários ensaios clínicos em seres humanos para confirmar esses achados.
Dosagem diária
A salsa pode ser consumida como erva adicionando-a aos seus alimentos. A salsa é uma boa fonte de ácido fólico, vitaminas A e C, magnésio, potássio, cálcio, ferro e fibra. O extrato de salsa também está disponível sob a forma de suplemento. Você pode adicionar muita salsa às suas refeições diárias. No entanto, como suplemento, o limite diário para o extrato de salsa é de cerca de 6 g para condições gerais de saúde. Evite o óleo de salsa devido à sua possível toxicidade. Não tome suplementos de salsa durante a gravidez, pois pode causar contracções do útero.
Intervenções de segurança e medicamentos
A salsa é geralmente considerada como um suplemento seguro e bem tolerado, quando tomado como indicado por um profissional de saúde. Em casos raros, sintomas como dores de cabeça, perda de equilíbrio e danos nos rins podem ocorrer com suplementos de salsa. Não há dados específicos disponíveis sobre possíveis interações medicamentosas de salsa, de acordo com as drogas. com
Considerações
Consulte um provedor de cuidados de saúde qualificado para saber mais sobre suplementos de salsa e como você pode usá-los para gerenciar a diabetes. Uma dieta saudável, com baixos carboidratos e gorduras também é importante para administrar a diabetes. Tenha em mente que os suplementos de salsa não substituem e não devem ser usados para substituir os medicamentos convencionais recomendados para diabetes. Não é aprovado pela U. S. Food and Drug Administration para prevenir ou tratar diabetes.
