Se você tiver dificuldade em passar fezes ou você passar fezes difíceis e secas infreqüentes, você pode estar constipado. A constipação é uma condição comum que afeta a maioria das pessoas de uma vez ou outra. Os movimentos intestinais são uma forma natural de livrar o corpo de toxinas. Algumas pessoas podem pensar que estão constipadas se não tiverem evacuações diárias. A frequência dos movimentos intestinais pode variar de pessoa para pessoa. Fazer mudanças no estilo de vida, como adicionar ou eliminar alimentos da sua dieta, pode ajudar a prevenir a constipação. No entanto, o chá de camomila também pode ajudar. Fale com seu médico sobre o uso de chá de camomila.
Vídeo do dia
Causas
A constipação pode ser o resultado de uma condição de saúde subjacente. No entanto, pode ser apenas o resultado de fluidos e fibras insuficientes na sua dieta, de acordo com a Clínica Mayo. Dos dois tipos de fibras, a fibra solúvel, quando misturada com água, ajuda a suavizar as fezes. A fibra insolúvel agrega volume às fezes à medida que passa através dos intestinos inalterados. A falta de exercício, má alimentação, idade avançada e certa doença intestinal também podem causar constipação.
Camomila
A camomila é nativa da Europa Ocidental, das Ilhas Britânicas e do Norte da África. A camomila contém propriedades anti-espasmódicas, calmantes e tonificantes do estômago que tornam útil o tratamento de uma série de condições digestivas, como gás, inchaço abdominal, constipação e outros distúrbios digestivos. Quando usado como um tratamento alternativo para constipação, o chá de camomila pode ajudar a relaxar os músculos lisos encontrados nos intestinos, permitindo que as fezes passem mais facilmente.
Doses
O chá de camomila pode ser feito adicionando 2 a 3 colheres de chá cheias de erva seca a 1 xícara de água fervente. Deixe o chá descer por 15 minutos. O chá de camomila pode ser bebido até quatro vezes por dia entre um auxiliar geral de digestão. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, não houve uma dosagem específica determinada para crianças, então fale com o pediatra do seu filho para determinar a dosagem adequada.
Avisos
A camomila não deve ser usada se você estiver tomando certos medicamentos, como sedativos ou algumas formas de controle de natalidade, drogas antifúngicas ou estatinas. Consumir grandes quantidades de chá de camomila pode levar a náuseas e vômitos. Se você está usando chá de camomila e uma reação alérgica se desenvolve, pare de usar o chá imediatamente e ligue para o seu médico.
