O ácido gamma-aminobutírico, ou GABA, é um aminoácido essencial no metabolismo cerebral e auxilia na função cerebral adequada. É produzido em seu corpo a partir do ácido aminoácido glutâmico. Kava kava não é um aminoácido, e não é feito em seu corpo. É uma erva obtida da planta Piper methysticum, que é nativa das ilhas havaianas. Tanto o GABA quanto o kava kava são vendidos como suplementos dietéticos e são utilizados para uma variedade de propósitos de promoção da saúde. Ambos os suplementos podem causar efeitos colaterais e interagir com certos medicamentos, e você deve conversar com seu médico antes de completar com GABA ou kava kava.
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Informações GABA
Você pode incentivar a produção de GABA comendo alimentos como peixe, farelo de trigo e amêndoas, que são ricos em ácido glutâmico precursor de GABA. Os neurotransmissores são produtos químicos que transmitem sinais nervosos em seu corpo e desempenham um papel na regulação do seu humor, e o GABA funciona como um neurotransmissor. A principal função do GABA é diminuir a atividade neuronal no cérebro e inibir as células nervosas da sobrefacção. Devido a este efeito, os suplementos de GABA são frequentemente utilizados para aliviar a ansiedade, promover o relaxamento e tratar o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
Usos de GABA
O GABA também é usado para elevar o humor, aliviar a síndrome pré-menstrual e aliviar a dor. Além disso, o GABA é usado por atletas e pessoas que desejam obter uma massa corporal saudável. Pretende-se promover o crescimento muscular, queimar gordura, melhorar a tolerância ao exercício e aumentar o peso corporal magra. "Natural Medicines Comprehensive Database" adverte, no entanto, que não há informações confiáveis suficientes disponíveis sobre a eficácia do GABA para esses propósitos.
Kava Kava Information
Kava kava é uma erva que tem sido usada medicinalmente durante séculos. O GABA é um neurotransmissor em si, enquanto o consumo de kava kava altera os níveis de neurotransmissores em seu cérebro. O principal ingrediente ativo no kava kava é a kavalactona. De acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center, as kavalactonas encontradas em kava kava parecem alterar os níveis de neurotransmissores dopamina e serotonina em seu cérebro, que são dois produtos químicos que promovem um humor feliz e sentimentos de prazer. Como tal, kava kava é usado na medicina popular como um antidepressivo natural, no entanto MSKCC avisa que é necessário fazer mais pesquisas para confirmar a eficácia do kava kava para o tratamento da depressão.
Kava Kava usa
Semelhante ao GABA, kava kava é usado em medicina alternativa como analgésico, para reduzir a ansiedade e o estresse, promover o relaxamento mental e físico, tratar o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade e ajudar a reduzir o pré-menstruo dor.Também é usado para ajudar a tratar infecções do trato urinário, edema, epilepsia, psicose, dores de cabeça, síndrome de fadiga crônica, resfriado comum e outras infecções do trato respiratório, tuberculose, câncer de bexiga e doenças venéreas. Embora estudos preliminares indiquem que o GABA é útil para o tratamento da ansiedade, o resto de seus supostos usos baseiam-se principalmente em relatórios anedóticos e não em evidências científicas.
