A gravidez coloca muito estresse no corpo feminino. Algumas mulheres recebem alimentos, como o iogurte da marca Activia, que foram suplementados com bactérias especiais conhecidas como probióticos. Essas bactérias podem promover a saúde do seu aparelho digestivo e também podem proteger contra condições como a vaginose bacteriana. Activia é segura para comer durante a gravidez, mas você sempre deve falar com seu médico antes de tomar suplementos probióticos.
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O que é Activia?
A Activia é uma marca de iogurte feita por Dannon, que foi complementada com certos tipos de bactérias, incluindo Bifidobacterium lactis, o site Dannon explica. Estas bactérias são consideradas probióticas, o que significa que elas são semelhantes às bactérias encontradas naturalmente no seu aparelho digestivo. As bactérias em Activia são capazes de passar pelo trato digestivo e colonizar os intestinos, onde eles têm muitos efeitos benéficos.
Probióticos e Digestão
As bactérias nos intestinos desempenham um papel importante na digestão, metabolismo e imunidade. Consumir alimentos com bactérias probióticas, como a Activia, aumenta os níveis dessas bactérias saudáveis em seu intestino, de acordo com o renomado pediatra Dr. William Sears escrevendo no site Parenting. com. Essas bactérias podem ajudar a prevenir que organismos prejudiciais coloquem seu trato digestivo, o que ajuda a prevenir a diarréia. As bactérias probióticas também ajudam a quebrar os alimentos nos seus intestinos e promover a síntese de ácidos graxos de cadeia curta, que são um tipo de gordura que ajuda a manter sua saúde e reduz a inflamação.
Probióticos e Vaginosis
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, alimentos como a Activia também podem prevenir uma condição conhecida como vaginose bacteriana. A vaginose bacteriana é causada por bactérias nocivas que colonizam sua vagina. As mulheres com vaginose bacteriana muitas vezes não apresentam sintomas desse tipo de infecção, mas aumenta o risco de desenvolver complicações durante a gravidez, como endometriose, parto pré-termo e doença inflamatória pélvica. Consumir alimentos com bactérias probióticas, como a Activia, pode eliminar as bactérias nocivas da sua vagina e reduzir o risco dessas complicações de gravidez.
Segurança
Não há evidências de que consumir Activia ou outros alimentos com bactérias probióticas representam qualquer ameaça para você ou seu feto em circunstâncias normais. Algumas mulheres podem desenvolver gases ou inchaço quando tomam probióticos, mas esses sintomas costumam diminuir à medida que seu aparelho digestivo se ajusta ao aumento dos níveis de bactérias. Você deve falar com o seu médico antes de adicionar Activia à sua dieta, pois existem casos raros de bactérias probióticas que entram no sangue ou que infectam as válvulas cardíacas, mas essas tipicamente só ocorrem em pacientes com problemas de saúde graves, como um sistema imunológico empobrecido.
