No jogo de perda de peso e ganho, o rosto é muitas vezes um dos primeiros lugares onde as pessoas percebem uma diferença. Dependendo da sua genética, você pode ter um rosto naturalmente cheio e arredondado, mesmo se você estiver magra, enquanto outras pessoas com poucas libras de excesso de peso podem ter manchas de halloween naturalmente. Se você não gosta de suas bochechas cheias, a perda de peso geral pode dar ao seu rosto uma aparência mais fina - mas, assim como com todas as outras partes do corpo, não há como detectar - reduzir a gordura facial.
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Assim como você queria se inclinar para as coxas ou os abdominais, a dieta eo exercício são os principais componentes para alcançar um rosto mais fino. Evite alimentos processados e coma uma dieta nutritiva composta por proteínas magras, fontes de carboidratos integrais e frutas e vegetais frescos. Crie um déficit de calorias combinando dieta e exercício para alcançar a perda geral de peso. É possível que suas bochechas possam ser uma das últimas áreas para diluir. Se você acabou de ter um rosto naturalmente redondo, experimente aprender a amar a maneira como você olha. Se você estiver com um peso saudável, as bochechas cheias podem criar um olhar saudável e juvenil.
